Eredmények – Crossfox

Fókuszban a változás és fejlődés - Tapasztalatok és tanulságok

Ismerd meg tanítványaink történetét

Fizikai és mentális változások

Ismerd meg, hogyan változtatták meg mások a testüket, és a gondolkodásukat az edzés által.

Kihívások és eredmények

Tudd meg, mitől féltek a leginkább, és mi alakult teljesen máshogy, mint gondolták. Ismerd meg a valóságot az edzésről és annak hatásairól.

Motiváció és rendszeresség

Fedezd fel, mi volt az a pont, amikor rájöttek, hogy valóban szükségük van az edzésre, és milyen változások segítettek a rendszeresség fenntartásában.

Hatékony edzés minimális időráfordítással

Tudd meg, hogyan érhetsz el eredményeket anélkül, hogy az edzés a heteid nagy részét kitenné. Tippek, hogyan építsd be az edzést fokozatosan az életedbe, hogy ne legyen nyűg.

Edzés, élet, mindset

Érthető és hasznos információk az edzésről, életről, gondolkodásmódról, változásról és fejlődésről.

Hatékony edzés minimális időráfordítással

Tudd meg, hogyan érhetsz el eredményeket anélkül, hogy az edzés a heteid nagy részét kitenné. Tippek, hogyan építsd be az edzést fokozatosan az életedbe, hogy ne legyen nyűg.

„Hatalmas változást értem el mind, teljesítményben, mind erőnlétben, ami növeli az önbizalmamat is, és boldogságot okoz. Jó hatással van a betegségemre, ami sokkal kevésbé jön elő, rövidebb ideig tart. Amikor elkezdtük az edzést, nem gondoltam volna,hogy én valaha súlyokkal fogok tudni dolgozni és láss csodát mégis.”

„ Szeretném megköszönni Neked, hogy vagy és ilyen lelkesedéssel viszel előre minket! ☺ Engem csillámos-szivárványos reklámszöveggel, amit mások tolnak nem lehetne megvenni, de a belénk fektetett energiád, a kapott támogatás és szeretet folyamatosan motivál!”

„A három hónap alatt egy teljesen új oldalamat ismertetted meg velem, azt a csajt, aki szereti és várja az edzéseket, és hálás azért, hogy megmutattad, milyen ez az egész világ. Köszönöm, hogy már a 3 hónap alatt láthatóan és érezhetően formásodtam, hogy nem „jólvan, mindegy”-el nyugtázom a tükörben látott képet, és hogy olyan hétköznapi meglepetések érnek az új erőnlétemmel, hogy én is csak hüledezem, mikre lettem képes. Feltölt, örömet okoz és hiányzik, ha nem tudok legalább heti kétszer mozogni. ☺ ”

„ Hálás vagyok amiért visszahoztad a mozgást az életembe! Azért is, hogy egy csomó „fura” mozdulatra tanítottál, meg amiért mindig neked van igazad, mikor valamiről azt mondom nem tudom megcsinálni. Kisebb vagyok, erősebb és energikusabb. Köszönet érte!”

„ Köszönöm az eddigieket: a plusz 6 kilómat, az alacsonyabb nyugalmi pulzusomat, a jobb erőnlétemet, mindent (amit felsorolni is nehéz lenne), egyszóval azt, hogy sokkal egészségesebb vagyok, mint régen. Szerintem nem is kell tovább ragoznom, miért érzem most ebben a helyzetben fontosnak.”