Fókuszban a változás és fejlődés - Tapasztalatok és tanulságok

Mit tapasztalhatsz, ha együtt dolgozunk?

Fizikai és mentális változások

Ismerd meg, hogyan változtatták meg mások a testüket, és a gondolkodásukat az edzés által.

Kihívások és eredmények

Tudd meg, mitől féltek a leginkább, és mi alakult teljesen máshogy, mint gondolták. Ismerd meg a valóságot az edzésről és annak hatásairól.

Motiváció és rendszeresség

Fedezd fel, mi volt az a pont, amikor rájöttek, hogy valóban szükségük van az edzésre, és milyen változások segítettek a rendszeresség fenntartásában.

Hatékony edzés minimális időráfordítással

Tudd meg, hogyan érhetsz el eredményeket anélkül, hogy az edzés a heteid nagy részét kitenné. Tippek, hogyan építsd be az edzést fokozatosan az életedbe, hogy ne legyen nyűg.

Edzés, élet, mindset

Érthető és hasznos információk az edzésről, életről, gondolkodásmódról, változásról és fejlődésről.

Edzünk együtt

Ismerd meg azok véleményét akik már nálunk edzenek

“Nem csak egy bérlet, hanem egy elköteleződés.”
Schumicky Maris
“Én itt sokkal többet kapunk, mint hogy csak edzőterembe járok.”
Schumicky Maris
“A legnagyobb dolog, ami történhet: Mozgás hatására életminőség javulás."
Schumicky Maris
“Tudtam, hogy egy helyet, és edzőt kell találnom, ahol biztonságban érezhetem magam."
Schumicky Maris
“Azt éreztem az első óra utána, hogy ez jó, ez kell nekem!”
Schaffer Anti
“Valami olyat csinálok most, ami nekem két évvel ezelőtt teljes mértékben elképzelhetetlen volt.”
Schaffer Anti
“Régen mondták mások, hogy milyen jó a sport, de nem hittem el. Most meg én vagyok, aki mindenkinek mondja.”
Schaffer Anti
“A sport hozta meg azt, hogy tudok büszke lenni magamra.”
Schaffer Anti
“Sohasem voltam ilyen formában. Nincsen lehetetlen!”
Szlávy Zsuzsi
“Az edzés segít arra koncentrálni, amit épp csinálok, és a jelenben lenni.”
Szlávy Zsuzsi
“Mindig a következő lépésre való fókuszálást, itt tanultam meg.”
Szlávy Zsuzsi
“Sikerült saját testsúllyal megcsinálni a chin up-ot!”
Szlávy Zsuzsi
Jelentkezz és edzzünk együtt!
“Más lett a kapcsolatom azzal, hogy mit tudok megcsinálni.”
Hevesi Nóri
"Nekem az edzés kikapcsolódás és tanulás."
Hevesi Nóri
“Soha nem gondoltam volna, hogy erre képes vagyok.”
Hevesi Nóri
“A testemmel együtt dolgozva, jobban megismertem önmagam.”
Hevesi Nóri
“Egy pár hónapja nem gondoltam volna, hogy az életem részévé válik, hogy edzeni járok.”
Mándy Attila
“El kell kezdeni, én is mindig halogattam, de rájöttem, hogy tök jó dolog!”
Mándy Attila
“Kezdem átvenni a testem felett az irányítást.”
Mándy Attila
“Fontosabb az egészség, mint a kényelem.”
Mándy Attila
“Itt megkapom a személyes figyelmet is, hiába edzem kiscsoportban. Nagyon dinamikus az együttműködésünk.”
Kövecses Gréti
“Egymást tudjuk húzni a csapattal.”
Kövecses Gréti
“2 éve egy cipősdobozt tudtam felemelni, most meg 87.5kg volt a deadlift maxom.”
Kövecses Gréti
Légy te a következő sikersztori!
“Az edzés életminőség javulást hoz számomra.”
Firbás Gyuri
“Maximális figyelmet és törődést kapok nálatok. Imádok ide járni!”
Firbás Gyuri
“Nem az edzőknek kell megmutatni, hogy erősek vagyunk, ő jobban fogja tudni.”
Firbás Gyuri
“Itt teljes mértékig önmagad lehetsz, és ez egy befektetés saját magadba.”
Firbás Gyuri
“Tényleg az történik nálatok, amiről beszélünk, hogy történik.”
Gál Tamás
“Jobb lett volna előbb elkezdeni a közös munkát.”
Gál Tamás
“Hasonló szinten lévő emberek edzenek itt együtt, így nagyon jól tudunk együtt dolgozni.”
Gál Tamás
“Ez itt arról szól,hogy komplexen nézzük a dolgokat, nem “edzegetni” járunk ide.”
Gál Tamás
F. N. EnikóÉpítőmérnök
„Hatalmas változást értem el mind, teljesítményben, mind erőnlétben, ami növeli az önbizalmamat is, és boldogságot okoz. Jó hatással van a betegségemre, ami sokkal kevésbé jön elő, rövidebb ideig tart. Amikor elkezdtük az edzést, nem gondoltam volna,hogy én valaha súlyokkal fogok tudni dolgozni és láss csodát mégis.”
Sz. Emese
„ Szeretném megköszönni Neked, hogy vagy és ilyen lelkesedéssel viszel előre minket! ☺ Engem csillámos-szivárványos reklámszöveggel, amit mások tolnak nem lehetne megvenni, de a belénk fektetett energiád, a kapott támogatás és szeretet folyamatosan motivál!”
M. VirágFotográfus
„A három hónap alatt egy teljesen új oldalamat ismertetted meg velem, azt a csajt, aki szereti és várja az edzéseket, és hálás azért, hogy megmutattad, milyen ez az egész világ. Köszönöm, hogy már a 3 hónap alatt láthatóan és érezhetően formásodtam, hogy nem „jólvan, mindegy”-el nyugtázom a tükörben látott képet, és hogy olyan hétköznapi meglepetések érnek az új erőnlétemmel, hogy én is csak hüledezem, mikre lettem képes. Feltölt, örömet okoz és hiányzik, ha nem tudok legalább heti kétszer mozogni. ☺ ”
F. G. TücsiBölcsész
„ Hálás vagyok amiért visszahoztad a mozgást az életembe! Azért is, hogy egy csomó „fura” mozdulatra tanítottál, meg amiért mindig neked van igazad, mikor valamiről azt mondom nem tudom megcsinálni. Kisebb vagyok, erősebb és energikusabb. Köszönet érte!”
M. BabiKonduktor
„ Köszönöm az eddigieket: a plusz 6 kilómat, az alacsonyabb nyugalmi pulzusomat, a jobb erőnlétemet, mindent (amit felsorolni is nehéz lenne), egyszóval azt, hogy sokkal egészségesebb vagyok, mint régen. Szerintem nem is kell tovább ragoznom, miért érzem most ebben a helyzetben fontosnak.”